能增进食欲助消化,现在最该吃简单几步

2023/8/29 来源：不详

下午好啊姐妹们，这个周末你们完成了哪些计划，又做了多少有趣的事儿呢？

对于我来说，周末最大的意义，就是有时间能善待生活中那些温柔的部分。比如买一些鲜花美美的装饰客厅，再比如，做一些可爱的小点心给孩子和家人吃。

这周的小点心我选择了凤梨派，而且特意做成了小花朵的样子，看这个造型，是不是比外面卖的更可爱了？这个配料，也更合适孩子们了！干净又健康。

制作过程嘛，1个家里的水果，几张现成饺子皮，做一个小水果派几步就能搞定了！

因为凤梨本身的口感就比菠萝要甜嘛，它还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以增进食欲、帮助消化。最近超市里卖的凤梨也比较多了，现在用它做水果派，最合适。

别看小小的一只，咬上一口那也是有大味道的！水果炒成蓉状以后，更浓郁的酸甜气息会被激发出来，边吃还要边流口水。

-宝宝版凤梨派-

·参考月龄·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

·食材准备·

凤梨克/饺子皮10张

蛋黄1个/黑芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

凤梨去皮，切成小丁放入锅中。

*凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果，但凤梨是更好些的品种，更甜，不刺，也可以换成菠萝。对了，如果你们家里有现成的酸甜水果，比如苹果啊、草莓什么的，也可以用来制作。

开中小火不断翻炒，一直炒至水分减少，团成蓉蓉的形态，盛出备用。

*喜欢吃偏甜口感的宝宝们，你可以加糖一起翻炒，如果更喜欢酸多一点，咱们就直接吃原味的。

1个蛋黄充分搅散，同样放好备用。

*剩下的蛋清可以用来做舒芙蕾、蛋糕，或者和肉馅一起搅成糊糊，做丸子、肉饼什么的，记得要充分利用好。

饺子皮儿擀薄、擀大，用家里的模具凹出一个造型来，我这次做的是小花朵造型。

*没有模具的你就将一张饺子皮，或者馄饨皮切分成多个小份，做成方形的宝宝水果派。

饺子皮周边抹一层清水，方便粘合，里面放入凤梨蓉，表面再盖上一张小花片，捏紧边缘处。

用小叉子把周边压紧实，顺便压出花纹来，表面再刷一层蛋黄液，撒一点黑芝麻。

做好的宝宝凤梨派摆入烤盘中，烤箱调至上下火度10分钟，放入预热好的烤箱中层。

*因为中间有凤梨蓉的隔断，所以烤制的时候凤梨派会更鼓一些，没有烤箱的姐妹，用不粘锅小火操作，同样可以。

烤好取出，装入盘中。宝宝想吃水果派，这个应该是最简单的做法之一了，口味清淡，好吃，哄娃超级合适。

如果大宝宝们想吃酥酥的口感，你家里也正好有食材，那软化好的蛋挞皮、手抓饼，或者现成的吐司片都可以当做凤梨派的外皮，增强操作的简单性。就等你们交作业了！