2块钱的维生素C和98块钱的,有什么不一

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维生素C作为机体必不可缺的微量营养元素，可有效稳定人体钠盐、平衡酸碱平衡状态，也参与优质蛋白、糖原物质、脂肪成分的分解循环过程，提高人体免疫力抵抗能力。

部分女性为延缓自身的衰老速度，通常会选择服用维生素C的方法，提高皮肤表层细胞抗氧化能力，达到皱纹、色斑滋生减少的效果。

维生素C药物也被人们称之为万能药，无论是身体疲惫，感冒失眠，还是皮肤感染症状，都可以服用维生素C进行有效缓解。

作为一种水溶性维生素，摄入人体短短25~35分钟时间之内，就会通过胃酸、胆汁的分解作用之下，发挥一定的药理功效。

长期缺乏维生素C的人群也易出现口腔溃疡，牙龈出血，鼻出血，皮肤干燥等现象，应当在短时间之内通过食疗或者是药物服用的方法，进行营养元素及时补充。

——2块钱的维生素C和98块钱的有什么不一样？医生告诉你真相

医学市场上所售卖的维生素C药物价格呈现于不同化状态发展，最低的价格为两元一瓶，包装较好、高大上的药物价格维持为98元左右。

根据《医学膳食指南》建议表明：人体健康状态之下，每日维生素C摄入含量为60毫克，相当于一个苹果的总量，中老年人群，最佳维生素摄入含量为毫克左右，相当于两个橙子的含量。

因此在药物购买期间就会产生一定的疑问，2块钱的维生素C与98块钱的有何不同？难道价格更贵的更好吗？

维生素C药物的味道偏酸，其中所添加的麦芽糊精呈味，香精，二氧化硅，柠檬酸等成分，在一定程度上改善了药物偏苦的现象，而呈现于酸性口味发展。

导致售卖价格不同的原因与维生素C药物中所添加的药理成分密切相关，98元一瓶的维生素C药物吃起来口感偏甜一些，也属于保健维生素药物。

而保健品维生素C的审核要求更简单，只要能够安全使用就行，药用的维生素C审核严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混入，严格控制副作用。

无论是2元一瓶还是98元一瓶的维生素药物，都能在一定程度上补充机体所缺乏的微量营养成分，还是要根据自身的经济需求以及生理性需求，进行适当选择为好。

——每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？医生告诉你服药禁忌

根据中国营养学会出版的《营养素补充剂使用科学共识》表明：维生素C药物虽然不是治百病的万能药，但确确实实能够在一定程度上给人体带来诸多的好处，也可应用于炎症疾病、感染性疾病的预防。

1、提高免疫力

维生素C作为排除优质蛋白营养元素后，人体需求量最大的水溶性维生素成分，经过多项研究实验表明：长期食用维生素C药物的人群，患有感染性疾病的风险则会降低35.3%，可有效预防外界细菌、病毒侵入人体。

维生素C药物摄入人体之后以提高免疫系统为根本药理目的，达到内源细胞火力运行的效果，可有效促进人体新陈代谢速度，维持器官、细胞整体健康氧化稳定。

2、增强免疫细胞功能

长时间受高中性白细胞、淋巴细胞感染而诱发炎症疾病的人群，也可以通过维生素C药物服用的方法，提高自身白细胞运行状态，间接性提高免疫系统抵抗能力，达到炎症性疾病预防抵抗的效果。

3、促进运动修复损伤

维生素C药物也可应用于运动过度而引起的肌肉拉伤现象，短时间之内疏通肌肉神经组织所承受的压力感，达到局部组织血流循环促进的效果。

若你在运动过程中经常出现肌肉拉伤、下肢疼痛的现象，就可以通过维生素C药物服用的方法进行缓解。

4、抗坏血病

维生素C药物中所含有的抗坏血酸成分，也可促进人体新陈代谢速度，维持钙质、维生素D、铁元素、磷元素的吸收合成，短时间之内补充机体所缺乏的能量、热量物质。

所含有的酸性强活性物质成分也可用于抵抗免疫球蛋白紊乱而引起的坏血病症状，达到血流循环促进、红细胞造血稳定的效果。

5、抗衰老

正如上文所说，部分女性通常会选择服用维生素C药物的方法延缓自身的衰老速度，这是由于药物中所含有的自由基成分偏高，可有效排除皮肤表层所沉浸的自由基以及黑色素成分。

6、有益心脏健康

心脏疾病已成为威胁中老年人健康的致命杀手，发病2~3周时间之内呈现出典型特征为胸部闷痛，呼吸受阻，心率过快，头晕头痛等不适症状。

需要在医生的建议之下，服用抗凝血药物进行稳定治疗，根据相关研究结果显示：维生素C药物中所含有的碱性成分，有助促进胚胎干细胞转化程度，短时间之内维持人体心脏细胞的修复运行，稳定心率。

7、抗癌

由身体组织坏死而引起的权威性肿瘤癌症疾病，临床医学尚未找到彻底根治方法，癌细胞增殖过程中，所释放的透明质酶呈现于黏性状态发展，从而导致坏死细胞逐渐扩散，病情加剧。

而维生素C药物中所含有的碱性成分可有效抑制透明质酶的增生现象，针对性提高人体免疫系统抵抗能力，达到癌细胞抑制繁殖的抗癌效果。

——哪些水果中富含维生素C呢？

长期性服用维生素药物也会给人体带来一定的副作用影响，建议大家将药物服用期限控制为2~3周左右，尽量选择食疗的方法，补充机体所缺乏的营养成分。

1、柠檬：所富含的维生素C含量高达49毫克（每天饮用一杯柠檬水即可）。

2、柳橙：所富含的维生素C含量高达59毫克（每天使用一个即可）。

3、木瓜：所附含的维生素C含量高达75毫克（每天使用1~2角即可）。

苹果，香蕉，菠萝，凤梨，草莓，奇异果，所富含的维生素C含量均为毫克，一天食用一个即可。#爱乐养生指南#