凤梨养生机食谱紫薯红枣黑米浆
2022/6/22 来源:不详北京治白癜风的儿童医院 https://m-mip.39.net/pf/mip_9079467.html
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫薯搭配红枣和黑米用凤梨养生机打成浆食用,具有美容抗衰老和增强免疫力的作用。
紫薯红枣黑米浆
紫薯一个、红枣10颗、黑米1精灵杯
紫薯去皮洗净切小块,红枣去核,和黑米一起放入凤梨破壁养生机,加入纳美净化水毫升,选择五谷功能,按开始键,约15分钟即可。
美容抗衰老、增强免疫力
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