胃病讨厌的8种水果,若经常吃一点,或

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十人九胃这句话的意思，就是在十个人中有九个人患有胃病。

如今人们的压力变得越来越大，随之而来，导致人们的胃也都出现了或大或小的问题。有很多年轻人当胃部出现不适时并不放在心上，时间久了就会引起严重的胃部疾病。

而且当胃部出现疾病时，我们身体不净会出现疼痛，甚至还会出现食欲下降，又或者是常常恶心呕吐，从而影响正常生活和身体健康。

肠胃在我们身体中起着非常重要的作用，因此若想保护身体健康，肠胃的健康也尤为重要，所以说平常一定要注重保护肠胃。

01胃癌早期会有什么症状？不妨自测一下

1.食欲衰减

2.经常全身乏力，体重有所降轻

3.胃口大不如以前

4.大便时常常出现血丝

5.腹部常常出现疼痛感

02胃病“讨厌”的8种水果，经常适当吃一点，或能帮助修复胃黏膜

1.葡萄柚

葡萄柚这种水果对人体健康会有着诸多的好处，在葡萄柚中有着丰富的膳食纤维，能够将肠道中的致癌物质给清除，同时也能够促进肠道的蠕动，帮助人体进行起到润肠通便的功效。

同时葡萄柚还能够降低胆固醇，有效地预防心脑血管疾病的出现。

2.樱桃

樱桃又被称之为车厘子，在冬天比较受欢迎，而樱桃是一种含铁量特别丰富的水果，同时营养也特别丰富，能够起到美容养颜的功效。

对于脾胃不好的人来说，吃樱桃也能够起到调节的功效。但若是阴虚火旺则不建议吃，甚至还会引起身体的不适。

2.苹果

苹果中有着丰富的植物纤维，不仅能够预防便秘，同时也能够促进肠胃的蠕动。

将苹果煮着吃，能够提高果胶含量，能够更好地将肠道中的有毒物质给清除。

4.菠萝

菠萝其实就是凤梨，是一种热带水果，能够帮助人体进行排毒和消化。

菠萝中的营养物质能够促进血液的循环，同时也能够将身体中的炎症以及水肿给消除，帮助人体将毒素给排出。

若你的肠胃不好，可以适当地吃一点菠萝来进行缓解，坚持吃一段时间之后，会发现自己的肠胃不适，得到了一定的缓解。

5.石榴

石榴粥有着丰富的维生素和苹果酸，对于肠胃的消化能够起到促进的作用，同时也能够养护肠胃健康。

若肠胃不好的人适当的吃石榴，能够起到缓解肠胃不适的情况，同时坚持吃石榴，也能够发现自己的皮肤状态得到了改善。

6.百香果

百香果中的超纤维能够对肠胃起到很好的养护效果，同时也能将身体中的有害物质给排出，也能够改善肠道中的菌群结构，对于肠胃的保护起着重要的用途。

7.桃子

桃子中有着众多的铁元素，所存在的营养物质能够起到开胃的功效。

在桃子中丰富的果糖和葡萄糖，能够起到润肠通便，润肠，补气血的效果。

但若是肠胃功能比较弱的人又或者是孩童是不建议吃的，因为吃多了会加重肠胃的负担，从而影响身体健康。

8.木瓜

木瓜中的木瓜酵素，能够快速地吸收蛋白质，同时也能够缓解胃炎不适以及肠消化不良的情况。

虽然说木瓜能够起到养护肠胃的功效，但对于胃寒以及体虚的患者来说并不建议多吃，而且也不建议空腹的时候去食用，不然会引起腹泻的情况。

03除了吃水果外肠胃不好的人，还可以经常吃以下两种食物：

1.南瓜

南瓜中有着丰富的维生素和果胶，同时也有着众多的矿物质以及胡萝卜素，能够将肠道中的有害细菌给排出体外。

同时在南瓜中的果胶物质能够保护肠胃黏膜，如果说你是患有胃炎以及胃溃疡的患者，适当的坚持吃南瓜，能够促进溃疡面的愈合，帮助身体恢复健康状态。

2.红茶

如今人们喝茶的追求也变得越来越高，想通过喝茶来养生，那么不妨可以通过喝红茶的方式来养胃。

红茶中的茶碱含量比较小，对胃所带来的刺激相对来说也会有所减少，不仅不会伤害到肠胃的健康，同时还能够养护肠胃。

如果在喝红茶的时候，可以适量的加入一些牛奶或者是糖，能够起到消炎的功效，同时也能够保护胃黏膜，若是胃溃疡的患者，服用后也能够进行改善。

若肠胃出现异常，医院进行检查，千万不要置之不理，否则会引起胃癌以及其他疾病。#夏方养生指南#