凤梨养生机健康热饮芝麻花生奶
2022/6/30 来源:不详花生的营养非常丰富,在预防疾病,调理身体方面都能发挥很好的效果,能够补充身体所需的一些营养元素,在预防肝胆疾病方面,在降低身体胆固醇方面都能发挥很好的作用。用凤梨养生机打的白芝麻大米花生汤是非常好的植物蛋白饮品,不添加任何防腐剂,具有嫩肤养胃功效!
材料及工具
大米30克、白芝麻30克、花生40克、水0.8升
凤梨养生机
做法
1、先倒入0.8升水,再倒入花生、大米和白芝麻;
2、盖上破壁机盖,打开开关,选择五谷键;
3、机器开始工作,先煮沸后开始“四破四煮”,运行约15分钟即可;
4、花生的营养价值很高,长期饮用可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽!
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