凤梨养生机健康热饮芝麻花生奶

花生的营养非常丰富，在预防疾病，调理身体方面都能发挥很好的效果，能够补充身体所需的一些营养元素，在预防肝胆疾病方面，在降低身体胆固醇方面都能发挥很好的作用。用凤梨养生机打的白芝麻大米花生汤是非常好的植物蛋白饮品，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃功效！

材料及工具

大米30克、白芝麻30克、花生40克、水0.8升

凤梨养生机

做法

1、先倒入0.8升水，再倒入花生、大米和白芝麻；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，运行约15分钟即可；

4、花生的营养价值很高，长期饮用可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽！

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