凤梨养生机营养饮品黑米黑芝麻糊
2022/5/15 来源：不详北京专科痤疮医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/210312/8740647.html
黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，富含花青素有美容抗衰老作用。用凤梨养生机将黑米和黑芝麻打成糊，香浓美味，营养丰富，还更容易吸收哦！
材料和工具
黑米30克、黑芝麻70克、水毫升
凤梨养生机
做法
凤梨养生机中加入约毫升水，将黑芝麻和黑米放入养生机中，选择五谷键，约15分钟，运行结束，再从水龙头放出即可饮用。
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