秋季上市的水果有哪些呢教你如何正确选择水

吃水果是看在什么季节吃最好，比如秋天吃西瓜就不适合了。天气已经转凉，这时候吃西瓜不仅感到季节差，还会对西瓜的味道反感。当然还有重要的原因，正常这个时候西瓜已经不会有了。有的基本都是大棚，还会喷药水助长，所以吃西瓜非常不健康。

只有真正季节生长出来的水果，才能保证吃起来健康，能够确定较大部分没打过药水催水果快速生长。那么秋天上市的水果有哪些，有梨、苹果、葡萄、柿子、橘、柚等，这些水果是秋季真正上市的季节，当然有条件的朋友也可以自己种，以后就不用花钱买着吃了。

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那么吃这些水果有什么好处呢？请继续往下看，水果营养学问可多了。吃水果比吃肉好多了，有些国家拿水果当晚餐吃，这样身体就不会长胖。

梨性味甘寒，生食吃的话可以清热解毒、生津润燥和清心降火作用。如果你有心中蕴热、邪热作阴、口渴心烦和热病后期等这些情况，那么可以试试多吃一些梨子来滋养食疗，效果非常好。当然也可以煎水或加蜜熬膏，能够清热润肺、化痰止咳等功效，又能治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。相信大家听说过冰糖雪梨，这是非常有名的煮梨汤的做法，而且又好吃。

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苹果性味甘凉，生食或做成苹果酱，可以补脾气、养胃阴的作用。如果中气不足、神疲纳差，那么就可以试试吃一些苹果。可以做苹果汁服用，能够有生津开胃、润肺悦心的功效，可以治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。著名的苹果红富士相信大家还是毕竟了解，买它肯定是不会错了。

葡萄性味甘酸平，生食能够滋肝肾阴液和强筋骨。如果久病肝肾阴虚、心悸盗汗以及干咳痨嗽、腰腿酸痛者，可以吃葡萄来补养。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱、气短乏力、面浮肢肿、小便不利等症。也可以煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。做葡萄汁加糖，可以治赤痢。当然还有有名的新疆葡萄干，味道也是相当可以。

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柿子味甘涩，性寒。生食能润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用。如果肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多虚劳略血，那么可以试试吃一些柿子。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。也可以拿未成熟鲜柿，捣成柿子泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。当然柿子一般成熟不能直接吃，因为直接吃很难吃。一般需要放水中泡一天，或用塑料袋里封闭一天，那样才能保证柿子懒了又好吃。还有柿子饼，味道也不错哦！

橘甘酸性凉，橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用。如果肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，那可以试试吃一些橘子。把橘子做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。当然橘子不能吃多，吃多了容易上火。

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柚子味甘酸性寒，柚子做成果汁能够生津止渴、胃化滞、助消化、解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃。柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻。当然柚子和苹果一样，吃多了容易上火。

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那么你还知道还有哪些水果要上市呢？不妨在评论一起说说吧！