明天吃法式沙拉吐司凤梨银耳羹辣白

夏天嘛，就是痛快吃海鲜的季节呀。小鱼小虾基本天天都得有，少一顿都不行，配着碳酸汽水那叫一个畅快安逸！明天的菜谱搭配咱们就来个海鲜宴吧，主打虾和鱼，喜欢这两味的就做来试试看吧。

法式吐司我经常做，主要是简单快手。蛋液混合牛奶搅拌均匀，再把吐司丢进去浸透，放到黄油锅子里煎到表面微黄、蛋液凝固就可以吃了。吐司变得软软嫩嫩，有点布丁的口感。这个法式沙拉吐司算进阶版了，不仅口味升级，连样子也好看了很多，一定要试试看哦。每克的热量是大卡。

银耳羹算比较家常的甜汤做法了，简单好做，美容养颜。我之前做了一个改进版的银耳羹，搭配凤梨一起煮，口感清甜带着微酸，口感更丰富，吃着也更清爽。凤梨加热后甜度充分释出，回味里又带着点果酸，用来煮甜汤再适合不过了。每克的热量是81大卡。

虾和辣白菜的搭配比较特别，一个鲜甜弹嫩，一个微辣酸甜。胡不搭嘎，却能一起却烧出完全新鲜的滋味。再加上点菌菇来助阵，分分钟就是一盘口感丰富，下饭美味的硬菜。喜欢尝试新鲜的一定不要错过啦。每克的热量是大卡。

鱼香菜的做法，是川味料理里的经典。最为人熟知的当然是鱼香肉丝，酸香味微甜，开胃又下饭。最早吃鱼香菜总是好奇怎么没有鱼！一点都不科学！掌握了鱼香调味的技巧，这个问题也不是事儿了，不就是名副其实的鱼香味嘛，试试这道鱼香鱼块吧，好吃好做真有鱼~每克的热量是大卡。

海鲜粥的做法多，味道鲜美又满足。这道虾油海鲜粥算是进阶级别的了，煮粥的时候加点炸香的虾油，鲜美度直接上升5个阶。再加上咸甜的虾仁和鲍鱼，口感爽滑大满足呀！一次可以多煲点，留着第二天当早餐也是很不错的呢。每克的热量是67大卡。

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