凤梨养生机冬季热饮核桃红枣黑芝麻露

北京湿疹中医医院 https://m-mip.39.net/pf/mip_8890891.html

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。核桃能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣、黑芝麻和核桃打成的饮品口感顺滑，入口香甜。

材料及工具

黑芝麻35克、去核红枣35克、核桃35克、水1.5升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1.5升水，再放入核桃、黑芝麻和红枣（去核）；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出；

4、红枣本身有甜味，不用加糖口感也不错，如果喜欢甜一些的，也可以再调入少许糖或蜂蜜哦！

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