台湾凤梨破壁养生机食谱马蹄栗子南瓜糊

马蹄性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效；栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经，主要功效养胃健脾,补肾强筋；南瓜能养胃，保护胃黏膜，三者搭配用凤梨破壁养生机打成糊，老幼皆宜，具有非常好的调理肠胃的功效。

马蹄栗子南瓜糊

马蹄6个、栗子6颗、南瓜1块，熟黑芝麻、核桃适量

所有材料放入凤梨破壁养生机，加入纳美净化水1升，选择五谷功能，按开始键，约10分钟即成，倒入小碗中，将熟黑芝麻核桃放入特百惠小旋风中，打成碎末，撒在做好的南瓜糊上。马蹄、南瓜和栗子都有点甜味，所以做好的南瓜糊不需要额外添加糖，有着自然的香甜味道。

健脾养胃、润肠通便、清火解毒

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