台湾凤梨破壁养生机食谱马蹄栗子南瓜糊
2022/7/11 来源:不详马蹄性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效;栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,主要功效养胃健脾,补肾强筋;南瓜能养胃,保护胃黏膜,三者搭配用凤梨破壁养生机打成糊,老幼皆宜,具有非常好的调理肠胃的功效。
马蹄栗子南瓜糊
马蹄6个、栗子6颗、南瓜1块,熟黑芝麻、核桃适量
所有材料放入凤梨破壁养生机,加入纳美净化水1升,选择五谷功能,按开始键,约10分钟即成,倒入小碗中,将熟黑芝麻核桃放入特百惠小旋风中,打成碎末,撒在做好的南瓜糊上。马蹄、南瓜和栗子都有点甜味,所以做好的南瓜糊不需要额外添加糖,有着自然的香甜味道。
健脾养胃、润肠通便、清火解毒
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