出现这些字的零食,千万注意不要多吃而要定

零食是我们生活中休闲解馋的最好陪伴，无聊时吃一吃，放松心情来一口，饿了也可以迅速解饿。对于小孩子来说，零食更是陪伴他们童年的好朋友，可是有些零食虽然好吃，但却有意想不到的危害，好好看清包装上的字，也许就能避免许多不必要的危害！零食固然好吃，但大多数还是会危害孩子健康的！

1、有“干”字的零食

比如我们爱吃的芒果干、苹果干、香蕉干等听起来营养美味的水果干，都是用糖和盐加工的，虽然写着水果的名字，但是营养上面已经远远不如原本的水果，这些水果干上，带着太多的油脂，吃多了不仅容易肥胖而且对身体不好，水果干吃起来爽口，可是注意也不要多吃哦！

2、有“酥”字的零食

各种酥类食品应该是老年人和小朋友的最爱，口味众多，有榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥等。酥类食品不仅适合日常休闲食用，更适合逢年过节赠送亲友，招待朋友。但是我们不知道的是，这种爽口美味的酥香需要依靠很多的糖以及各种添加剂制作而成，营养价值并没有我们想象的那么高，所以最好还是不要多吃。如果吃上两块，就相当于吃了半两五花肉的脂肪量，追求美丽健康的你还会想吃嘛？

3、有“柳”字的零食

鸡柳、猪柳、牛柳这些听起来都无比诱人好吃，可是他们真的很有营养吗？到底是不是货真价实的肉呢？蟹柳，也就是蟹肉棒，是一种叫做冷冻鱼糜的仿生食品做成的，经过一种特殊的加工方法，就能拥有跟螃蟹肉一样的口感。

即使这些都是货真价实的肉，但在制作过程中已经通过面粉吸了许多的油，吃了都可能会增加脂肪哦！