自制凤梨苦瓜排骨汤轻松瘦身甩肉

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凤梨苦瓜汤是老少皆宜的一道汤，这道汤除了清热去火，还能帮助消化、强健肠胃，肠道通畅自然身材容窈窕，，明目润肠的功效，特别适合在夏季食用，喝上一碗美味的菠萝苦瓜汤，心情也会变得开朗起来。

做起来也很方便：

材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许（按一家三口的量）

做法：

1、排骨斩段，凤梨切薄片；苦瓜去籽，切片；

2、排骨放水中，加姜片若干，加酒一勺，大概煮20分钟后，捞起备用。

3、将排骨、凤梨、苦瓜、胡萝卜放入锅中，加清水大火待水滚后换小火继续煮。

食材都煮熟后加入盐再煮2分钟即可。

凤梨苦瓜排骨汤的功效与作用

凤梨具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。