零厨艺,简单粗暴的一锅煮,孩子最喜欢

北京中科白癜风医院医生 https://yyk.familydoctor.com.cn/doctor/319983/

菠萝，价廉物美，酸酸甜甜，它的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，是清理肠胃的好选择。它含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；菠萝的果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；而且，常常饮用它的新鲜的果汁，能消除老人斑并降低老人斑的产生率。菠萝还有促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积，具有很好的保健作用。我还听说过，凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

优点多多的菠萝当让要常常吃喽！今天就用菠萝来做一道鸡翅，每次都是餐桌上最先光盘的哦！

食材明细：

鸡翅4个，菠萝三分之一个，油、盐、老酒、味极鲜酱油，姜蒜适量

步骤：

1.锅里先倒少许油，爆香姜蒜。

2.洗净的鸡翅划拉两刀，下锅煎一下。

3.两面煎至金黄，倒入适量老酒、味极鲜酱油。

4.汤汁即将收干，加入菠萝块，加点水煮一下。

5.汤汁收干，就撒点小葱花起锅。

6.酸酸甜甜好滋味，我很喜欢！

温馨提醒：

鸡翅划两刀更容易入味。菠萝不用太多，过犹不及。