适当吃菠萝的好处菠萝保存的小窍门菠萝

菠萝为著名热带水果之一，大家非常熟悉，是非常喜爱的一种水果。

适当吃菠萝的好处

1.美容美肤

由于菠萝中含有丰富的维生素B，能有效促进血液组织循环，防治皮肤干裂，对皮肤的表面会形成一层保护膜，起到很好的美容美肤的作用，此外还能有效的去除面部色斑，是常见最佳的滋补良品。

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2.生津止渴

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，能够促进胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明显。同时，菠萝中的果汁特别的鲜甜可口，其中的各种营养物质含量很高。因此，适当吃些菠萝能起到很好的生津止渴的效果。

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.开胃消食

吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

4.减肥

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

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5.助于消化

菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利。

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吃菠萝有什么坏处

1.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。

2.菠萝适量吃坏处不明显，但是在吃的时候一定要注意不能把它与鸡蛋和蜂蜜等食材一起吃，因为它们是相克的存在，如果把它们和菠萝一起吃，人们肠胃会受到明显刺激，出现腹痛腹泻等不良症状。

菠萝保存的小窍门：

1.完整菠萝的保存

如果是完整的菠萝，也就是刚买回来，没有削皮没有切开的菠萝，这样的菠萝的储存时间比较久，把菠萝放在阴凉通风的容器里面，在容器里最好再铺点碎纸，然后温度控制住11度到1度左右，这样的保存方式可以让菠萝保存较长的时间，前提是菠萝是完整的，没有切口。

2.切开菠萝的保存

如果是已经切好的菠萝，在保存菠萝的时候可以考虑把菠萝泡在盐水中，这样不仅可以让菠萝的果肉和空气隔绝，还可以增强菠萝的味道和口感。如果要隔夜的话，最好就是用保鲜膜密封好，然后放到冰箱中保存。

菠萝的食用方法：

1、煮一下再吃

菠萝虽然生吃也非常的鲜美，但是生吃却远远不如把菠萝煮一下再吃来的好，经煮沸后口味也得到改善，这样吃起来会给我们的身体补充到需要的营养物质，吃起来也比生吃更加的美味。

2、泡盐水吃：菠萝泡在盐水里，也能让一部分有机酸分解到盐水中，去掉酸的味道，吃起来自然也更甜了