想减肥降三高吃芭乐

芭乐的学名叫番石榴我们称呼这种水果最多的还是芭乐芭乐果实中含有丰富的膳食纤维经常吃芭乐可以促进排便并且芭乐的果皮当中也含有丰富的营养所以，吃芭乐时最好不要削皮哦！◆它的营养价值真的超级丰富了……吃番石榴有什么好处：番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效番石榴莒养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。广东现摘芭乐，肉质细嫩，爽脆香甜，高纤维、热量低、水分足，维C含量几乎是柑橘的8倍，抗氧化能力更是维生素E的10倍，是风靡水果界的天然养颜美肤瘦身圣品