凤梨养生机食谱清火五谷饮

莲子、绿豆和百合都可以润肺止咳、美容养颜、静心安神。将莲子、百合、绿豆搭配燕麦和枸杞用凤梨养生机打成清火五谷饮，能清热润肺降火，是非常适合换季时节饮用的饮品！

材料及工具

枸杞10克、百合20克、燕麦米30克、莲子30克、绿豆30克、水1.2升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1.2升水，再倒入五种材料；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后运行结束后即可打开水龙头放出；

4、打好的清火五谷饮细腻柔滑，可以滋阴养颜，补水润肤，尤其适合换季时节饮用！

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