最全家长如何用最少的钱在疫情期间储备生

根据新华社官方数据，截止到目前国内新型冠状病毒感染的肺炎病例确诊例，26日新增确诊病例例！

疫情之下我们普通老百姓应该准备哪些物品，以确保生活的基本保障呢？首先我们会想到“生活必需品”，这个“必需物品”是什么呢？按照很多官方文件指的是“保障粮油、蔬菜、蛋、肉、日用品等生活必需品”，由此可见生活必需品的概念有些宽泛，实用性不足。

那么有没有更实用的疫情期间或特殊时期的生活储备必备清单，可以让我们在特殊时期依然保持高质量的生活水平呢？

为此，榕和老师参考了多方资料、信息，经过充分整理按照品类划分为各位提供实用的生活必备清单，请各位朋友收藏、转发、分享，同时也要视自己的需求而定储备若干。

以下清单按照耐储存食品、蔬菜、水果等分别说明（以下物品的储备期限暂时按照今年三月底而预估）。

第一是耐储存食品。

常言道民以食为天，当前情况下餐饮等基本停止营业，只能自己动手丰衣足食；以下食品建议优先储备。

1.苏打饼干至少十包，最好不要买夹心饼干。

2.纯奶或酸奶保证每人每天一包计算，最好购买近期生产或保质期六个月左右的纯奶，最好不要买复合奶。

3.大米、糙米、小米、燕麦片等谷物至少五千克；

4.大枣、核桃等干果适量；

5.北方人最好储备适量挂面和少许方便面，尽量少吃方便面。

6.桶装饮用水或矿泉水若干，这个一定要充足！

第二蔬菜等。

各种各样的蔬菜除了提供必要的营养，也丰富了我们的食物品类。哪些蔬菜营养价值高是必备的呢？

1.葱、姜、蒜、辣椒等，要保证充足；

2.紫皮葱头充足，即保证营养，可烹调的方式又多，物美价廉；

3.甘蓝、西兰花、西红柿、包菜、黄瓜等耐储存且营养丰富蔬菜

4.肉类食物和少量初加工肉类食物；

5.鸡蛋适量；

6.干木耳适量，干菌类食物如香菇等适量，豆腐干适量。

第三水果。

水果种类丰富，但是一些常见水果就可以满足我们的基本需求了。

耐储存，且营养丰富的水果如橙子，苹果，梨，柚子等，日常食用及青皮可储存香蕉适量，建议近期减少食用菠萝、凤梨。

第四药品和增强体质维生素等。

首先需要准备药品。如消杀药品、常备疾病药品等。

维生素是身体必需的，成本最低的获取丰富维生素的方法是复合维生素片，药店一般都有售，请各位朋友注意，只要是正规的复合维生素片即可，价格高低往往是品牌和各种添加剂，不建议购买特别贵的复合维生素，当前30片装的复合维生素片一般不超过25元一盒，60片的一般不超过50元，如果还觉得贵建议选择医用复合维生素，一般几元钱就搞定，效果也更好。在食用的时候建议按照具体情况隔天或者隔两天食用一片，不建议每天食用。

第五杀菌湿巾纸等。

注意是杀菌湿巾纸，市面上的湿巾纸有很多，很多湿巾纸名字起的天花乱坠，实际上并没有一丢丢的杀菌效果。如何甄别一个湿巾纸是否有杀菌功效呢？

最简单有效的办法是购买的时候在产品说明中的“主要原料”中查看是否有杀菌剂，如果没有基本上都不能杀菌！

总之，在疫情期间或者特殊时期常备物品为我们老百姓的生存提供基本保障；本文是对“必需物品”的基本探讨，希望能够对大家有所帮助。如果您有更多信息需要补充请留言交流；谢谢您对本文的收藏、转发、分享，榕和思想奉献精品文章（榕和奉献）。

注：转载本文请联系榕和老师。