这3类孕妈,就算再嘴馋也不要吃菠萝,对你

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文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

经常能听见这样的谜语：头上生绿叶，身上方格格，东北不长她，全身黄颜色。相信很多人已经猜出来着是什么水果了，这就是我们今天讨论的主题：菠萝！酸酸甜甜的菠萝是很多女生的最爱，甚至好多女生都怀孕了也是经常吃菠萝，但是最近有一种说法说孕妇不能吃菠萝，会导致有滑胎的危险，还有人说用凤梨代替菠萝就可以避免这种情况的出现，吓得许多孕妈都来找帮妈求证，今天我就来给大家进行一下科普，孕妈到底能不能吃菠萝呢？

我们来了解一下菠萝和凤梨是什么？两者又有什么区别？

菠萝原产地是巴西，在十六世纪传入我国，因为它长得像我国的菠萝蜜，所以称之为“菠萝”，当菠萝传入台湾之后，台湾人民为它起了一个充满台味的名字“凤梨”，经过漫长的栽培后，种植在我国台湾的“菠萝”（也就是凤梨）已经独树一帜形成新品种名为“凤梨”。

两者的区别：菠萝的表皮的倒刺更加坚硬，切除了外部的刺还有长在果肉内部的内刺，而凤梨就没有内刺，口感上来看，凤梨比菠萝要甜一些，口感也会好一些。吃菠萝会容易上火，而凤梨就不易上火。由于凤梨的产量比菠萝少，所以我们在市面上看到凤梨的售价会比菠萝高一些。

孕妇到底能不能吃菠萝呢？

孕妇是可以吃菠萝的，但是一定要适量！菠萝中含有大量人体所需的维生素和微量营养元素，这些都能很好地补充孕妇在怀孕期间的营养，菠萝有很好的清热消暑的作用，所以在夏天吃菠萝更是人生一乐事。为什说孕妇要适量食用呢？因为菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，有的人接触这种蛋白酶之后会出现过敏的症状，严重的可能会导致腹泻、呕吐等不良现象，易敏者皮肤上沾上菠萝汁，也可能会引起红肿与瘙痒。所以孕妇在食用菠萝前，一定要知道自己是否是过敏体质。

那吃凤梨是不是就可以避免这种情况的发生呢？

前面我们知道了凤梨比菠萝的口感要好，为什么会这样呢？就是因为凤梨中的蛋白酶含量低于菠萝，蛋白酶直接食用会影响口腔黏膜的感受。就是因为这个蛋白酶，会导致许多人过敏，凤梨中的含量非常少，所以相比较于菠萝来说，凤梨更为安全一些。但是所有的食物都应该适量的吃，结合自己自身的饮食情况搭配食用，才能保证身体健康哦！

有以下几种情况的孕妈最好不要食用菠萝和凤梨哦！

过敏体质的孕妈。

本身已经是易过敏体质了，所以在食用这种易过敏的食物时一定要谨慎再谨慎。

患有胃溃疡、牙周炎、口腔黏膜溃疡的孕妈。

因为菠萝和凤梨都是酸性食物，所以如果患有这几种病，酸性水果很可能会刺激伤口，胃病患者还有可能会出现胃反酸的情况。

体质寒、怕冷、低血压的孕妈。

菠萝和凤梨属于凉性水果，本身体质已经是寒性的，所以凉性水果就要少吃，可能会加重身体的负担。

孕妈真的是非常脆弱的人群，所以怀孕期间饮食方面一定要谨慎小心，帮妈祝大家都能顺顺利利地度过孕期生一个健康的宝宝哦！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

转载自百家号作者：孕婴帮