秋天吃这5种应季水果,好吃营养不贵,

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文/小花谈美食

光阴似箭，日月如梭，转眼又到了年的秋天，这是个丰收的季节，也是水果大量上市的好时节。众所周知，水果含有丰富的维生素C，多吃水果对我们的身体健康大有好处。所以在这个秋天，不妨给自己和家人多安排上一些水果。

因为应季的水果除了营养价值高外，口感也最好吃不过了，新鲜又美味，最重要的一点是，应季水果价格也更便宜。比如今天要说的这5种“应季”水果，好吃营养还不贵，吃上一口让人回味无穷，10月吃再适合不过了。赶快看一下都是哪些应季水果吧。

一、福建平和琯溪蜜柚

第一个要说的应季水果就是柚子了，秋天是最适合吃柚子的季节，无论是红心柚子还是白心柚子，一颗颗饱含水分，散发着果实的清香，让人忍不住买上一个与家人一块分享。今天要说的是福建平和琯溪蜜柚，这是比较出名的一种柚子，当地独特的栽种环境加上悠久的栽培历史，产出的蜜柚饱满无核味甜多汁，保存时间更长。

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二、陕西周至猕猴桃

除了柚子之外，秋天也非常适合吃猕猴桃，众所周知，我们国家种植猕猴桃的产地很多，猕猴桃的品种也不少，但是要说哪种猕猴桃好吃，陕西周至的猕猴桃绝对榜上有名，周至素有“中国猕猴桃之乡”的美誉，所产出的猕猴桃鲜嫩多汁、酸甜可口，含有大量的维C，深受大家的喜爱，最独特的一点是，周至猕猴桃的味道被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合，这也是一大亮点。

三、突尼斯软籽石榴

石榴是一种营养价值极高的水果，掰开石榴，里面一颗颗的果实就像红宝石一样，酸甜可口又多汁，石榴富含维生素C，比其他水果还要高上几倍，但是脂肪和蛋白质的含量又少，因此是不可多得的好水果，突尼斯软籽石榴尤其汁多果甜，色泽鲜艳个头还大，建议大家可以品尝。

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四、陕西嘎啦苹果

苹果一年四季吃都很合适，秋天吃就更好了，因为这个时候是应季水果，价格更加的便宜，也更加的新鲜多汁美味。咬上一口苹果，香香脆脆的，苹果的甘甜布满你的口腔，虽然苹果的种类很多，但是建议大家可以尝尝陕西嘎啦苹果，果实大小均匀，果肉更加的香甜多汁，很是不错。

五、柿子

柿子是一种季节性很强的水果，并不是每个季节都有的，秋天成熟后当然不要错过了。柿子具有很高的营养价值，还含有丰富的红萝卜素、维生素以及多种氨基酸成分，能起到润肺生津的作用，所以在这个季节，赶紧和家人们把柿子吃起来吧。

六、人参果

最后一个水果就是人参果了，小时候看《西游记》，总想知道这种水果是十分滋味，看起来像一个个小娃娃，非常的可爱诱人。其实真实的人参果不是长这个样子的，闻起来清香吃起来更爽，咬上一口多汁又美味，而且人参果还能解渴、美容养颜哦。

以上就是适合秋天吃的6种应季水果了，在这个丰收的季节，赶快和家人们一块安排起来吧。

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