凤梨不能和牛奶一起吃提醒这3种人尽量少吃

凤梨是不少人都喜欢吃的一种水果，不仅仅是因为其果肉多汁，口感甜，更重要的是凤梨中营养丰富，能够有效为身体补充营养，

但是在吃凤梨的时候也有很多需要注意的事项，凤梨能和牛奶不能一起吃呢？下面我们一起来了解一下吧！

凤梨的功效与作用

1、增进食欲

吃凤梨能够帮助增进食欲。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质，另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌，帮助开胃、增进食欲。

2、促进消化

吃凤梨能够帮助促进消化。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质，增强肠胃的蠕动，有效加强肠胃的消化功能。经常便秘的人不妨多吃。

3、减肥

凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪，帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥。

4、提高免疫力

吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力。凤梨中含有的维生素C是极为丰富，另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分，能够提高身体免疫力。

5、美容养颜

凤梨能够帮助美容养颜。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素，能够帮助润肤美白，具有美容的作用，使肌肤变得亮丽滋润。

凤梨不能和牛奶一起吃？

在吃凤梨的同时并不建议喝牛奶，因为凤梨中含有丰富的果酸成分，如果和牛奶同时食用的话，牛奶中的蛋白质在这种酸性环境下很容易变性而凝固，这样会影响身体对牛奶中蛋白质等营养成分的吸收。

同时这些凝固所产生的沉淀物会吸附在肠胃黏膜中增加肠胃的负担，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状的发生。所以凤梨和牛奶的食用时间最好要间隔2小时以上，不宜同时食用。

提醒：这3种人尽量少吃凤梨，涨知识了

1、口腔溃疡人群

当出现口腔溃疡症状时，尽量不要吃凤梨，因为凤梨中含有大量的粗纤维成分，这种粗纤维容易刺激口腔黏膜，如果本身有口腔溃疡还吃凤梨的话，就容易导致口腔溃疡症状加重。

2、过敏人群

如果既往出现了凤梨过敏情况的话，也要谨慎食用，否则食用不当很容易引起皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等过敏症状。

3、糖尿病人群

凤梨中糖分含量非常高，所以糖尿病患者要谨慎食用，尤其是本身血糖情况控制不好的人，否则食用后会引起血糖波动。

凤梨吃前需要用盐水泡吗？

凤梨和菠萝不一样，吃之前不需要用盐水泡，直接削皮吃即可。吃菠萝之前之所以要用盐水浸泡是因为菠萝当中含有一种菠萝蛋白酶成分，

直接食用的话这种蛋白酶会与口腔黏膜中的蛋白质发生反应，从而会引起口腔不适症状发生，而盐水能溶解这种蛋白酶，

所以菠萝用盐水浸泡再食用就能避免这种情况发生，同时还能让菠萝的口感更甜。而凤梨当中的菠萝蛋白酶成分很少，所以也不需要浸泡盐水。

凤梨外皮是青的怎么辨别可以吃

如果凤梨外皮不完全是青色的，有刺的部位稍微带一点黄色，也是可以食用的。

如果凤梨的外皮完全是青色的，用手按压手感也很硬，这就是没有成熟的凤梨，这样的凤梨就不建议食用了，味道和口感都会很差。#爱乐养生#