这个超级养生的豆浆做法,坚持每天一杯,永

2022/7/9 来源：不详

黑豆的营养价值很高，它含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及碳水化合物，以及多种人体所需营养；能够预防骨质疏松，而核桃能抗衰老，乌发养发；这样一杯高营养的现磨豆浆，只要每天坚持喝，美容养颜，永葆青春不是梦！

材料和工具

黑豆80克、核桃30克、水ML

凤梨养生机

做法

1、倒入毫升水（喜欢浓稠一点的，可以少加一点水）；

2、凤梨养生机放入滤网；

3、倒入黑豆和核桃；

5、放入豆浆罩，并盖上盖子；

5、选择豆浆键，机器开始运行；

6、破壁机开始工作，煮至沸腾，整个程序大约需要30分钟左右；

7、运行结束，豆香浓郁，口感细腻的黑豆核桃豆浆就完成了；

8、坚持每天一杯，能有效提升血色，帮助抗衰老，赶紧动手试试吧！

养生必备神器——凤梨养生奇机

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