过年减肥吃什么好6大暴瘦食物令你越吃越苗

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春节已到，许多女性都担忧每日的大餐，造成脂肪堆积，让长期的减肥成果不保。那么，春节吃什么减肥呢？下面小编为大家选出了6大暴瘦食物令你越吃越苗条，让你3天瘦4斤！帮你在春节保持好身材。一起来看看吧！

1、韭菜

韭菜的热量相当的低，可以说怎么吃都不会胖。不过最重要的是，韭菜中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾。

2、芦笋

芦笋含脂肪、淀粉很少，是天然低脂、低热量食品，经常食用可促进肠道蠕动、预防大肠癌，是健康减肥的佳品。

3、西红柿

西红柿富含果胶、茄红素以及膳食纤维，能够加速肠道蠕动，并降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，消除身体氧化的氧自由基，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。

4、凤梨

凤梨含有蛋白质分解酵素，能促进肉类的消化，排除多余的脂肪。维他命B1的含量也很多，因此能提高热量代谢、消除身体的疲劳感。

5、西兰花

西兰花中含有的营养价值位于所有蔬菜之冠，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等等。另外，属于高纤维的蔬菜的西兰花，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖，是最理想的健康减肥蔬菜。

6、芹菜

芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减肥佳品。

以上就是小编推荐过年减肥吃什么好，6大暴瘦食物令你越吃越苗条，让你3天瘦4斤！赶紧试试吧！