菠萝的营养成分十分丰富特别适合热烦躁者

菠萝的营养成分十分丰富特别适合热烦躁者、支气管炎、的人食用菠萝是我们日常生活中经常吃到的水果了，香甜是它的特性，有些地方会称它为凤梨，它原产于巴西，是属于热带和亚热带水果。在中国的广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区都有种植。

在台湾，菠萝的表皮比较细腻，不像大陆的菠萝表皮十分粗糙。台湾的菠萝有点倒圆锥型肉质细腻水分足。

菠萝的营养成分也是十分丰富，下面这张图详细说明菠萝的含有元素情况：

菠萝的功效及营养价值：

一、菠萝具有：健脾养脾养胃健胃消肿祛湿止泻等功效，特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化的人食用，可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

然而，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃菠萝。

二、菠萝的营养价值：

1、菠萝含有“菠萝朊酶”的物质，可以对蛋白质进行分解，能够把组织中被堵塞的纤维蛋白和血凝块溶解掉，能够对局部血液循环起到改善作用。

2、菠萝含有糖、盐类和酶有利尿作用，肾炎，高血压病患者经常吃点菠萝是十分有益的。

3、菠萝因为其独特的香气，以及适当的甜味，能够促进胃酸分泌，从而促进消化，另外还具有补脾止泻、清胃解渴等功用。

如何挑选菠萝

新鲜度足够的成熟菠萝应该是饱满的，而且果皮又黄又带一点点绿色，凸起来的地方没有被磨损，闻起来是清新香气浓的。切开后果肉应该是淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品；劣质菠萝果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大；未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。