农村里的地芝能有效抗衰老,做成冬瓜茶

冬瓜，瓜届伪装者替身届的CEO。为啥这样说？冬瓜常常被加上不同的添加剂用来冒充各种水果味月饼，当然还有超级网红凤梨酥，so老婆饼里没老婆，凤梨酥里没凤梨。不能冒充水果的冬瓜不是好瓜瓜。冬瓜能降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，清肺排毒，具有消肿解毒、生津除烦、美容、减肥、抗衰老、利尿排湿等作用。冬瓜又叫白东瓜皮、地芝、白瓜、白冬瓜、白瓜皮、白瓜子和东瓜等名字，冬瓜96%的水，口渴了吗？来点大冬瓜解解渴吧。每克冬瓜含有热量12千卡、碳水化合物1.9克、维生素A13微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80微克，真心没啥出色营养价值呀，96%的水么。日常生活中关于冬瓜的吃法有很多种，可以炒菜、蒸菜、炖菜等单独为菜的方式出现，也可以跟肉类荤素搭配营养食用。像红烧冬瓜、素炒冬瓜、冬瓜露、冬瓜丸子汤、冬瓜排骨汤、海米冬瓜都是不错的选择。冬瓜，西瓜，南瓜就还差个北瓜了，这些都是农村人经常家里种植的瓜类蔬菜，而且这些瓜类蔬菜都是高产类的，营养价值也是非常高，比如：冬瓜又被现代人成为“减肥瓜”。不过，吃冬瓜也不是百无禁忌，这两个吃瓜“秘密”你一定得知道：冬瓜不要轻易搭配红豆或鲫鱼，因为三者都是利水消肿的食材，同时食用容易造成尿量增多，对肾脏、膀胱不好；煮冬瓜不要放醋。醋虽然健康，但会破坏冬瓜所含的营养成分，降低食用价值。老冬瓜鲜荷叶莲子百合水鸭汤：烹制方法：各药食材分别清洗干净。莲子、百合用清水稍浸泡15分钟，老冬瓜切块，水鸭宰净，去肠杂、尾部，洗净斩件，猪瘦肉洗净，不用刀切。各材料一起放进瓦煲内，加入清水毫升（约12碗水量），先用武火煲沸，改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可，此量供3~4人用。冬瓜能有助于防治冠心病功效。这个大暑天气，你需要一杯冬瓜茶。洗净的冬瓜，切丁，加入红糖拌匀，在锅中静置15分钟左右，加入冰糖，用大火煮，煮开后转小火，保持微沸的状态，直至糖浆变稠，冬瓜粒变咖啡色透明状。将煮好的液体稍微过滤下，放入干净的玻璃瓶密封，进冰箱冷藏几小时，冬瓜茶是底子，你还可以依照自己的口味加入椰果，龟苓膏等等，百变冬瓜茶消暑又解渴。你对此还有哪些了解呢？欢迎留言补充哦！