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导语：建议女人：再懒也要坚持这4个“小习惯”，到了40岁也不显老

曾经有人说：“女人长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事”。

女人过了40岁之后，生活的重心已经转移到了家庭，每天操心家里的烦琐事，

变得没有足够的时间打理自己，往往穿什么方便就穿什么，会变得非常的显老。

可是我们身边总有一些明明是同龄人的女人，但是看起来年龄却相差了不下10岁，这就是“好习惯”的魔力。

每一个女人都有一个青春永驻的梦想，年龄脚步我们无法阻止，但是坚持这4个“小习惯”却可以让你不“显老”。

特别40+的女人，更要注意保养和“抗老”，能让你和同龄人一下子拉开年龄差距日常注意这4个生活“小习惯”，能帮助抗衰老，保持年轻的神态。

建议女人：再懒也要坚持这4个“小习惯”，到了40岁也不显老

1、保持健康且规律的饮食习惯

健康的饮食不仅是让身体保持相对健康的前提，同样也是让自己保持良好身材的前提，

健康规律的饮食可以在一定程度上稳定代谢，并且可以限制总体热量的摄入，

从而有利于避免中年发福的问题，而中年发福则会让自己看起来失去活力而显老。

另外要说的是，在饮食方面一定不要去节食，抛开健康的因素，

节食的后果就是会降低自己的基础代谢，

在中年以后基础代谢本身就处于一个下降的趋势，如果再节食的话结果就会更糟糕，

自己不但会更容易发胖，而发胖之后要减下去则更加困难。

所以我们要做的则是调整好自己的饮食结构，尽量避免高热量食物的摄入，

保证营养全面均衡，然后再适当控制总量，把每一餐吃到7.8分饱。

2、重视清洁面部

现代女性越来越爱美，所以经常会出现化妆的情况，化妆是能够理解的，

但是女生和化完妆之后一定要注重面部的清洁。

卸妆一定要彻底将残留在皮肤当中的化学物品及时地卸掉，

同时注意要定期洗脸或者是给自己的面部做一个深层次的清洁或者做深层次的补水。

如果面部清洁不到位的话，长期以往面部的毛孔就会出现堵塞的情况，

就会形成粉刺，黑头等一系列的症状，女生如果想要保持颜值的话，

一定要重视面部的清洗工作！

3、定期运动

运动对于人的重要性是不言而喻的，女生如果想要冻龄，

在日常生活当中一定要重视运动。可以选择去一些专业的机构在专业教练的指导下，

选择一些有氧运动或者肌肉力量训练，保持线条感的美丽。

女生也可以选择一些瑜伽进行形体上的改变，女生如果体型比较优美的话，

是非常具有年轻态的，所以女生如果想要冻龄的话，在日常生活当中，一定要重视运动的重要性！

4、保持口气清新

一个精致的女人，一定是笑靥如花，口气清新。但是想要保持口气时刻清新，真的太难了。尤其是在饭后，嘴里都会有难闻的味道，一开口讲话尴尬到自闭。即使打扮得再精致，形象都会大打折扣。

想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。

我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。

连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~

有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！

额，这个喷雾究竟是什么来头啊？

原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。

专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。

全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。

这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。

每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！

想知道，自己有没有口臭。

来，把自己的手腕伸出来，用舌头舔一下，待10s后闻吧，你会重新认识自己（也有可能被熏晕过去）

先说为啥口臭自己闻不到——「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」呗。

嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待一起，早就被熏得麻木了~

自从我用了喷雾后，每天最基本的尊严就是DR.ROTUS给的。

看来这个喷雾，真的很不简单啊。

它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！

这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！

不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。

这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。

极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。

还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”

然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~

嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。

这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味

由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。

菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”

“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩

每次对准口腔喷1-2次，就可以3秒快速净味，一整天都有清新好口气。

无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。

我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。

一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。

为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。

果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。

我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！

用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。

还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。

为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。

清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。

Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。

小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。

随身放口袋出门也不碍事。

别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。

餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。

用过的对它赞不绝口~

一盒共2支，正装+替换装，可喷次！性价比超高。

替换也贼方便的~

不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。

链接放在下面了：