提高免疫力的水果,这些都是我的最爱

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猕猴桃，被人们称为果中之王，又被称之为奇异果、狐狸桃、藤梨等等。猕猴桃外形比鸡蛋略大，椭圆形，外表深褐色并带有毛的表皮，吃起来质地柔软，酸甜可口，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合，让我们吃一口就好像感受到三种不同的风味。猕猴桃富含维生素C，被人们称之为“维C之王”，除此之外，它还含有很多其它的营养元素，比如，胡萝卜素、叶酸、黄体素、纤维素等等，还含丰富的矿物质，比如钾、镁等等。

西瓜，味道清爽甘甜，富含水分，相传是古时候神农尝百草时发现的水果，它是我们夏天最喜爱的水果之一。每当在炎热的夏天我们捧起一块西瓜时，感觉不止能缓解身体上的燥热，更能让内心的火停息下来。圆圆的外表，就像戴了一款灰黑色的外套，甜甜的味道更让我们爱不释手。西瓜汁中含有许多有益于身体的的成分，比如维生素C、维生素B、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等等，所以千万不要小看西瓜，看着一杯小小的西瓜汁，但是却富含丰富的营养元素。

苹果，我脑海中第一浮现的是，牛顿发现万有引力定律时，就是被苹果亲自砸的脑袋，从而得到启发，从此苹果被蒙上一层神秘的色彩。我就曾想过我是不是下一个牛顿？怎么还没有苹果砸我的头，后来我发现，我附近没有果树，我成不了牛顿。苹果表红皮白肉，吃到嘴里更是酸甜可人、鲜脆可口。首先它含有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等等。又含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

香蕉，被人们称之为“智慧之果”，相传佛祖释迦摩尼就是吃了香蕉而获得智慧的。香蕉起初吃进嘴里有少许涩的味道，但是吃进嘴里咀嚼，那甜甜的味道就一直在嘴中散不开来。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是不是很难想象，维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等等，都在它那小小的身体之中，钾、钙、磷、铁等矿物质它又含有，形成了”集万千营养与一身”的香蕉。

葡萄，是世界上最古老的植物果实之一，一串一串的葡萄总是勾起我很多回忆，这是我童年最喜爱的水果之一，而且它的品种繁多，有很多口味，我吃过得口味不算多，奶油味的红富士葡萄是我的最爱了。首先，葡萄有人体所需的氨基酸，其次，葡萄中含还含有多种有矿物质，比如钙、钾、磷等等，多种维生素B1、B2、B6、C等等。吃起来嘴中充满着香甜的味道，现在想起来还回味无穷。

樱桃，起初看到它的第一眼，我就发现我有点舍不得吃了，因为我看着它就像一个小公主似的，外表色泽鲜艳、娇美可人、晶莹美丽，把我这颗心给俘虏了。樱桃，它的营养成分丝毫不落下风，首先维生素C含量很是丰富，还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E等等，你以为你就没了，那你就错了，它还含有烟酸、膳食纤维、钾、钙、磷、铁、镁等等，是我们值得入口的水果之一。

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