这种水分很足的水果,常吃能降血糖,我

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番荔枝，又叫作赖球果、佛头果、释迦果等，是一种生长在热带地区的水果，水分非常足，而且营养价值比较高，尤其是在抗癌、抗病毒方面的功效，可以说在水果之中是比较突出的。可惜我还没见过呢，你们见过吗？

番荔枝含有十分丰富的膳食纤维，大量的膳食纤维可以在一定程度上抑制餐后血糖上升的速度，糖尿病患者吃起来升血糖不至于太快，而且丰富的膳食纤维对于降低血液中的胆固醇含量也有帮助。

番荔枝最值得重视的，就是它的维生素C含量，大量的维生素C可以有效清除体内的自由基，不仅可以保护胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，还可以提升人体免疫力，能有效抵抗各种常见疾病。

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