孕期吃水果好,但这3种水果再馋也不要吃,

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孕期吃水果好，但这3种水果再馋也不要吃，对胎宝发育更有利

吃水果可以补充维生素，对皮肤也有好吃，很多女性在日常生活中每天至少都要吃一个水果。特别是怀孕以后，听说多吃水果对宝宝也有好处，就更是拼命地多吃水果。但是孕期时比较特殊的，不是什么水果都可以随便吃的，有的准妈妈不知道，随便吃没有忌讳，导致对自己的身体健康和胎儿的发育都产生了不好的影响。

一：龙眼

有些地方又称桂圆，有些女生会在生理期的时候喝桂圆红枣茶，对痛经也是有一定的缓解作用的。但是新鲜的龙眼，是不建议女性在孕期多吃的，偶尔吃也只能吃几颗，不能多吃。因为龙眼性热，多吃会上火，而女性在怀孕期间，大多都阴血偏虚，阴虚则生内热，这时候再吃这种容易上火的水果，就很容易不舒服了，而且还会引起便秘。更严重一点则会动血动胎，引起流产，所以孕妇千万要控制住自己，不要贪嘴。

二：山楂

山楂具有开胃的功效，有些人食欲不振的时候，就会泡杯山楂水来喝。普通人喝山楂水或者吃山楂是没有问题的，但是孕妇最好不要吃山楂，因为山楂是会引起子宫收缩的，这就会影响宝宝在子宫的发育了，甚至会出现先兆流产的症状。有些孕妇怀孕期间食欲不振，这时候可千万别想着吃点山楂开开胃了。

三：哈密瓜

哈密瓜甜甜的，很多孕妇在孕期会突然变得很喜欢吃甜食，这时候这种糖分多又清凉的水果，无疑是孕妇最爱的。哈密瓜性凉，有的孕妇体质比较不好，吃多了就容易拉肚子。并且哈密瓜所含的糖分是比较多的，孕期孕妇如果摄入的糖分太多，是会变胖的，还会有患上孕期高血糖的风险，对母亲的身体，和宝宝的发育都是十分不好的。

以上3种水果，大家怀孕的时候最好控制一下自己，不要吃太多给自己形成了负担，也影响了宝宝的发育。在怀孕期间，准妈妈们们可以多吃一点苹果，葡萄，香蕉，柠檬，樱桃，奇异果，凤梨等水果，多补充维生素，对宝宝的发育也有好处，不管是妈妈还是宝宝，皮肤都会很好呢。但是要注意，不管什么水果都要适量吃，最好是少量多种水果混着吃。

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