今日大暑一年中最热的时候来了

北京功夫7月23日5时零分，

“大暑”骨气将正式上台。

大暑，说斯文点儿，便是盛夏；说俗点儿，便是一年中最烤的日子，三伏天都含在内里了。它是二十四骨气中的第12个骨气，也是夏日末了一个骨气。

一年中最热的光阴来了，你打算好没？

大暑三候

一候腐草为萤：盛夏节令的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化此后从枯草中飞出，被前人误解为是腐草变为的。

二候土润溽暑：大暑节令，天色变得盛暑，地盘也很湿润，地面有如一个庞大的蒸笼。

三候大雨时行：自入伏以来，风雷暴雨时而大做，大暑节令越发肆掠，但是到大暑后期，每一场雷雨此后，地面的炎热彷佛都市悄悄削弱，天色发端向立秋过渡。

大暑习俗

这个节令，饮食以平淡为主，不成多吃肥腻、辛辣、煎炸食品。

送暑：送走疫疠保安全

大暑送“大暑船”，这个习俗行动在浙江台州沿海已有几百年的史籍了。清代同治年间，此地常有病疫时兴，尤以大暑时代为甚，人们觉得是五位凶神而至，因而在江边建了五圣庙，更在大暑节这一天，用特制木船将贡品送至椒江口外。这船便是大暑船。意义很显然，便是送走疫疠，企求安全。由一两名船老尊驾驶到椒江口处，而后船大哥改乘所带之小舢舨归来，让大暑船趁涨潮洪流，飘向茫茫大海。船只一定飘得九霄云外，才是大吉大利。吃凉：荔枝凤梨烧仙草吃凉性食品消暑。如广东不少处所都宣传着一句成语：“六月大暑吃仙草，活如仙人不会老。”喝热：馍馍就着羊肉汤　有些处所的人们习惯在大暑节令吃热性食品。譬喻，湘中、湘北素有一种保守的进补法子，便是大暑吃孩子鸡。湘东南尚有在大暑吃姜的习惯，“冬吃萝卜夏吃姜，不必大夫开丹方”。山东不少地域的群众，譬喻枣庄，有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗，又叫吃伏羊。晒姜：暑热晒出好食材大暑有着一年中最横暴的阳光，让人避之不及。如此极致的炎热，也催生出水份挥发后的适口。晒豆角、晒辣椒、晒咸菜……这些食材唯有天色好，晒上一两天就好了。但有一种食材，得从大暑从来晒到出伏——晒伏姜。大暑期间，在湖南的长沙、株洲、湘潭地域，房顶、天台、前坪，常常能够看到一路块的老姜在享用“日光浴”。

大暑摄生

大暑恰巧“三伏天”里的“中伏”先后，明亮时炎热难耐，阴霾时闷得难熬。

在家避暑时，空调记得如此用：

1、室内降温透风时，应先开空调后关窗户；

2、室表里温差不宜过大，26℃左右的室内温度最符合；

3、“桑拿天”时开启除湿性能，不必调低空调温度，也能安乐风凉；

4、空调开3小时，记得开窗透风；

5、风口向上更制冷，让冷空气由上而下轮回，果然相易。

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该套图册曾于年11月30日冷艳亮连接合国教科文机关申遗现场，被誉为“最美图册”。因尚未出书，很罕见哦～

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