菠萝的营养价值是什么呢

正值水果丰收的季节，像是菠萝，果实一般都比较大，而且汁水也比较多，口感酸甜的，还有个“双胞胎兄弟凤梨”，味道也比较的像，酸甜可口，那菠萝的营养价值有哪些，我们一起来看一下吧！

菠萝的汁水比较多，微酸，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B，C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等，菠萝含有菠萝朊酶，在胃中可分解蛋白质，帮助消化。

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营养价值：

1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2.含有的糖，以及盐类和其中含有的酶物质，有利尿的好作用，对于高血压患者有很好的作用。

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3.菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴等功用。

4.还能有效地美容，防止皮肤干裂，也能使头发滋润发亮。

5.我们榨汁喝，还有很好降温的作用，还能有效地降低支气管的效果。

6.菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，能去除油腻，还能清理肠胃，促进肠胃消化。

日常我们可以吃一些菠萝，但要记得菠萝一定要用盐水泡，能去除菠萝中的一种酶物质，能减少对肠胃的损害，还有菠萝一定要少吃，吃多了容易上火，我们也可以吃凤梨，凤梨比菠萝甜，味道也比较丰富，一定要记得这些哦，少吃对身体有好处。