这六种主食暗藏玄机,是减肥路上的绊脚

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如今减肥也是流行的趋势，尤其是对于女孩子而言，都想要变得瘦瘦的，但是在减肥路上却有很多绊脚石，接下来要说的这六种主食就“暗藏玄机”，千万不要以为吃不胖！首先就是拌饭，各种各种的拌饭深受年轻人的喜欢，清香的米饭搭配各种配菜，有荤有素再加个鸡蛋，放上一些酱料，吃起来别提多香了，但是这类拌饭却很容易发胖。减肥期间可要少吃米饭哦。爽口的凉皮看似是吃不胖的食物，但是在制作凉皮的时候会加入红油汤、面筋、芝麻、花生等高热量食材，吃多了依旧会长胖，所以凉皮也是减肥路上的绊脚石，不要疏忽了这道主食！馅饼这种主食，大多数情况下会当做早餐，虽然看似是健康的美食但是这种经过高温油炸或者煎烤的馅饼本身的脂肪含量和卡路里都是会大量增加。正在减肥的朋友或者是想要减肥的朋友，早餐可要尽量避免选择馅饼哦。以凤梨酥为代表的各种酥饼其实也是减肥路上的绊脚石，这种主食看似没有油，但其实“暗藏玄机”。这种酥饼在制作过程中可是添加了大量的酥油，另外还有大量的糖，所以才达到了如此美味的效果。提到面包，这肯定是很多人心中最爱的食物。尤其是刚烤出炉的面包，松松软软，奶香四溢，简直是好吃到要流泪了！但是面包中含有的热量很高，尤其是带有各种馅料的面包，热量更是要翻倍了。减肥期间如果实在想吃面包的话，可以适量选择无糖的全麦面包，但也不能多吃哦！最后要说的就是炒面了，相信这种主食大家也都不陌生了，小编也很喜欢吃炒面。但是炒面本身属于面食，在制作过程中又加入大量的油，所以千万不要以外炒面是吃不胖的！总而言之，以上提到的六种主食都是减肥路上的绊脚石，不要以为吃不胖哦！