儿科医生不建议吃的这些食物,最好别给孩子

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小孩子的骨骼还没有发育完全，他们正是在长身体的时候，需要补充大量的营养。而且还要保证营养均衡。但是小孩子一般都会有偏食挑食的习惯，而且随着年龄的增长也会到外面的餐厅吃饭，或者是在家吃的小零食，也是一个问题。那么小孩的零食该怎样选择呢？如果去餐厅吃饭的话，应该给小孩子点些什么菜？儿科医生不建议吃的这些食物，最好别给孩子吃，来看看有哪些？

在外出吃饭的时候，一定要给小孩点盐含量比较低的。像水煮鱼，水煮肉片这些，就尽量不要点。虽然看名字是水煮的，但是它们的盐含量比较高。而且这些菜的辣椒放的都比较多，小孩子的胃比较娇嫩，会刺激肠道消化，影响肠胃功能，而且还容易上火。在外点餐的时候，尽量给小孩子给一些比较清淡一点的。

而且油炸食品也尽量不要点，这些事情都是经过大量的有高温烹炸出来的，用油量非常的大。而且油炸的食物容易破坏食材本身的营养，而且还有很多餐厅的油，都是经过反复利用的。像凤梨酥，榴莲酥，这些也都不要让小孩吃，这些大量的使用了黄油，脂肪含量比较高，而且还有大量的糖分。有很多还加入了香精，并不是纯天然的食材。

在购买小零食的时候避免购买芒果味的汽水，草莓蛋糕等等这一类的。这些食品虽然都带着水果的名字，而且吃起来就有水果味，但其实都是加入了香精制作而成的，和水果没有一点关系，而且非常的没有营养。还有很多小孩喜欢的膨化食品，例如薯片之类的。这些食品都含有大量的脂肪，会产生非常多的热量，容易造成肥胖，而且营养价值很低，水分非常少，吃多容易上火。

以上介绍的这些食物，尽量都不要让小孩子吃，他们的抵抗力比较弱。尽量让他们吃一些比较清淡的食品，比如青菜、水果之类的，也可以喝一些比较营养的粥。谢谢大家收藏和转发小编的文章。觉得小编的文章写得好的可以多多点赞。也欢迎大家