下周食谱早知道418422
2022/6/4 来源：不详TWEK
下周食谱早知道
?..?~?.??.?~?..?星期一（-4-18）
早餐
三色粥
黑芝麻发糕
素炒三月瓜丝
鲜肉蒸蛋
早点
凤梨
香蕉
坚果
午餐
黄焖鸭
小炒肉片
香菇瓢儿白
三鲜汤
绿豆米饭
午点
华西鲜牛奶
自制年轮蛋糕
晚餐
京酱肉丝
青椒土豆丝
小白菜煎蛋汤
金银米饭
?..?~?.??.?~?..?星期二（-4-19）
早餐
青菜猪肝粥
麻酱花卷
五香鹌鹑蛋
迷你小红薯
早点
哈密瓜
沃柑
巴旦木
午餐
红烧草鱼丸
鲜蔬百合肉丁
醋溜大白菜丝
棒骨黄瓜汤
金银米饭
午点
自制花生曲奇饼
华西鲜牛奶
晚餐
鸡丝营养炒面
银牙排骨汤
?..?~?.??.?~?..?星期三（-4-20）
早餐
南瓜二米粥
什锦肉包
蓝莓山药
香油蒸蛋
早点
苹果
爱媛橙
开心果
午餐
粉蒸牛肉
腐竹烧肉
金钩冬瓜
高粱米饭
裙带菜肉圆汤
午点
华西鲜牛奶
自制蜂蜜脆皮小蛋糕
晚餐
酱炖猪肘
蒜蓉菠菜
紫菜蛋花汤
玉米渣米饭
?..?~?.??.?~?..?星期四（-4-21）
早餐
鲜香肉粥
豆沙小馒头
小炒菜
水煮鹌鹑蛋
早点
皇帝蕉
哈密瓜
葡萄干
午餐
蟹黄豆花
青笋烧兔丁
芝麻菠菜
红薯米饭
黄瓜肉丝汤
午点
华西鲜牛奶
自制云朵包
晚餐
黄金蒸饺
卤翅根
五彩汤
?..?~?.??.?~?..?星期五（-4-22）
早餐
营养黑米粥
肉松卷
奶香玉米棒
五香鸡蛋
早点
雪梨
千禧果
核桃
午餐
干锅蒜蓉排骨
宫保鸡丁
手撕包菜
红豆米饭
萝卜汤丸子
午点
华西鲜牛奶
自制燕麦饼干
晚餐
扬州米饭
鱼香肉丝
仔排莲藕玉米汤
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