中年女人想要保持年轻感,建议多在这几

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常言道：岁月不饶人，这话一点儿也不假。对于女人来说，岁月是一生最大的敌人，特别是过了40以后，最好的时光已经流逝，慢慢地皱纹会爬上脸颊，并带来许多烦恼。

其实，爱美之心人皆有之，虽然不少中年女性因为生活，每天不是忙于家务，就是上班、做饭、照顾孩子等等，好似一个陀螺不停地在转动，让自己真的活成“女人四十豆腐渣”的样子。

然而我们身边总不乏这样一群中年女人：她们越活越年轻！平时会将精力投资在自己身上，并懂得照顾自己，皮肤白皙紧致，整个人气色满满。

再加上岁月沉淀下来的气质芳华，给人一种大方得体气质优雅的印象。

中年女人想要保持“年轻感”，建议多在这几处下功夫，精致不显老。

1、注重穿搭

中年女人穿搭要大方得体，不能强行扮嫩，也不能穿得太老气。

注重整体搭配

女人到了中年，身材多少都有些变形，不如年轻时高挑有型。因此，在穿搭上就要注意整体塑形，强调腰线和拉长腿部线条是关键。

强调腰线位置最简单的方式就是“塞衣角”或利用“腰带”，提高原本的腰线位置，塑造完美的三七分身材比例，达到显高显瘦的目的。

不要穿得花里胡哨

上了年纪的中年女人，对于色彩饱和度高、装饰元素多的服装都有一种特别的情怀，原本想利用鲜艳的服饰来掩饰老态，实则却更容易暴露年龄。

尤其是花里胡哨的碎花单品，穿起来显得老气又土气，即便没有身材顾虑和容貌焦虑，也很容易造型“翻车”。

2、睡眠要充足

经常熬夜不仅会导致内分泌紊乱，还容易出现脱发，发胖，黑眼圈等问题，同时还容易引发色斑长痘痘的情况。

本身晚上是身体自我修复的阶段，这时候新陈代谢会慢下来，如果你常常熬夜也会导致皮肤更加粗糙，毛孔越来越粗大，而保持良好的睡眠，也是保持年轻的最好方法。

3、每天保证一定量的运动

生命在于运动，这是老生常谈，也是经过时间检验的真理。

运动能让你的身体各机能保持正常运转，防止老化和早衰。

能让你减掉多余的脂肪，保持面条的身材，防止臃肿，防止显得油腻、老态。

运动之后，你的皮肤细胞会水分充盈，看起来更加水嫩白皙。

而且，一定量的运动，还能让你的精神更好，阳光开朗，充满年轻活力！

4、健康饮食

拥有合理的饮食习惯，能够帮助大家拥有完美的身材比例。

食用一些含有丰富胶原蛋白的食物

为了在中年阶段尽量延缓衰老，女性最好多食用一些含有丰富胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白会随着年龄而不停的消耗。如果不能及时的补充胶原蛋白，则会提前步入衰老阶段，整个人会显得十分沧桑，表皮结构和肌肉就会更容易松弛、下垂。

富含维生素的食物

含有大量维生素的食物，例如瓜果，蔬菜，对于皮肤的作用也非常的大。比较常见的是维生素e，维生素e可以加速皮肤的新陈代谢循环，并且还能起到抗氧化的作用，深层滋养皮肤，增加皮肤活性。

5、坚持护肤

不管什么季节，什么时间，都要好好保养自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的，尤其是注意以下几点：

不管什么季节都要坚持防晒

防晒是一生都要坚持的“事业”，很多女性到了中年后，脸上就会出现细纹、斑点，除了是因为不认真护肤或者是遗传因素以外，更多的是因为防晒不到位，紫外线是导致很多皮肤问题的“凶手”之一，那么不管什么季节都要做防晒。

洗面奶要少用

我们每天都在坚持护肤，为的就是保持好自己的皮肤状态，我们要是想要护肤的效果好，在护肤前就需要做一个很重要的步骤，那就是认真洗脸，洗脸对于护肤的效果是有着决定性作用，因为打好基础才能让护肤效果更好。

6、注重口腔卫生

女性朋友还应该多注重自己的口腔清洁，无论大家是颜值高还是颜值低的女人想要到中年也不显老，很重要的一点就是这种自己无法感知的细节。

如果口腔清洁不到位，即使大家的颜值再高一张口，嘴里一股异味，给人感觉不讲卫生很不干净。

所以女生在外出吃饭时，一定要注意避免一些口气较重的食物，比如大蒜，葱，韭菜等等，在家里四下无人的时候可以放松，但是外出见人一定要礼貌相待，才能保证自己的气质以及修养。

为了摆脱“邋遢女人”的标签，用口香糖、漱口水等能清新口气的东西吧，但都不持久，好烦好烦！！

直到闺蜜送了我这瓶小东西——，让我随时都可以喷一下，吃完火锅或者重口味的东西喷一喷，立马口气清新。

我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。

连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~

有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！

额，这个喷雾究竟是什么来头啊？

原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。

专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。

全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。

这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。

每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！

想知道，自己有没有口臭。

来，把自己的手腕伸出来，用舌头舔一下，待10s后闻吧，你会重新认识自己（也有可能被熏晕过去）

先说为啥口臭自己闻不到——「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」呗。

嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待一起，早就被熏得麻木了~

自从我用了喷雾后，每天最基本的尊严就是DR.ROTUS给的。

看来这个喷雾，真的很不简单啊。

它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！

这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！

不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。

这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。

极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。

还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”

然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~

嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。

这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味

由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。

菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”

“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩

每次对准口腔喷1-2次，就可以3秒快速净味，一整天都有清新好口气。

无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。

我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。

一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。

为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。

果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。

我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！

用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。

还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。

为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。

清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。

Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。

小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。

随身放口袋出门也不碍事。

别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。

餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。

用过的对它赞不绝口~

一盒共2支，正装+替换装，可喷次！性价比超高。

替换也贼方便的~

不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。

链接放在下面了：