想减肥宁愿吃肉也不要碰这些食物,虽然

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到了夏天天气是越来越热了，在夏天的时候有这样一个话题是非常的热门的，那就是减肥了，因为在夏天天气炎热，人们穿的都是非常的凉爽的，如果太胖的话，那些漂亮的裙子衣服就穿不进去了，所以夏天减肥真的是特别的热门的，在夏天减肥的时候，除了运动以外饮食也是非常的重要的，如果想要减肥的话，宁愿吃肉也不要碰这些“食物”，虽然这些食物并不是肉，但是热量却特别的高。

1、炒饭类。在我们的生活中喜欢吃炒饭的人还是非常的多的，而且在夏天的时候，而且在夏天吃炒饭也不会觉得特别的热，虽然说炒饭吃起来并不是特别的热，但是炒饭的热量却是非常的高的，因为米饭本身的热量就很高了，而在炒饭的时候，虽然也是少不了加一些食用油，并且现在很多人在做炒饭的时候还会加入其他的一些菜品，经过加工之后米饭的热量也不单单的是米饭的热量了，会变得更加的高，所以如果想要减肥的话，是真的不适合吃炒饭的。

2、泡面。泡面也是我们生活中特别常见的一种食物，有很多的人在平时都是非常的喜欢吃泡面的，尤其是一些学生党和上班族，而且有很多的人在早餐的时候可能也会吃泡面，毕竟泡泡面真的是非常的方便的，但是我们也都知道泡面是一种油炸类型的食物，而且在吃泡面的时候，很多的人也都会忍不住吃一些其他的食物来搭配，虽然说确实好吃，也特别的省时省事，但是泡面这种食物的热量真的特别的高，所以要减肥的话，一定要把泡面戒掉了。

3、甜点类。有很多的女生在平时都是特别的喜欢吃各种各样的甜点的，面对这些甜点真的是难以抵挡诱惑，而且在我们的生活中还有很多带酥字的甜点，比如说蛋黄酥，凤梨酥和桃酥等等都是非常的受欢迎，这些甜品之所以做的好吃，也是因为在制作的时候加入了猪油或者黄油这一类的食材，热量是特别的高的，所以如果想要减肥的话，这些甜点也是要戒掉的，不仅是这些带酥字的甜点，还有一些不带酥字的甜点，比如说手撕面包，蛋挞等等，热量也都是很高的。

4、奶茶。奶茶这种饮品本来在我们的生活中就特别的受欢迎，在冬季的时候很多的人都非常的喜欢喝一些热奶茶，到了夏天冰奶茶也会更加的受欢迎，甚至有很多的女生在平时喝奶茶也已经成为了一种习惯，觉得每天不喝一杯奶茶，都像少了点什么一样，但是奶茶的热量也是非常高的，因为在外边的那些奶茶店卖的那些奶茶，并不是真正的奶茶，而是用奶精添加剂勾兑出来的，如果经常喝每天都喝的话，是很容易越喝越肥的。

这些食物在我们的生活中都是非常的常见，而且有很多的人都非常的喜欢吃的，但是如果真的想要减肥的话，这些食物可一定要戒掉了。