凤梨养生机营养饮品黑芝麻瓜籽露
2022/5/9 来源：不详黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。南瓜籽具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E，黑芝麻、南瓜籽和葵花籽搭配打成坚果露营养丰富，口感香浓。
材料
黑芝麻50克
南瓜籽30克，葵花籽30克
纳美水毫升
做法
凤梨养生机中加入约毫升水，将南瓜籽、葵花籽和黑芝麻放入养生机中，再选择五谷键，运行约15分钟，即可从水龙头放出，加入少许蜂蜜或者白糖即可饮用。
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