银耳和它绝搭,女性每天喝一碗,减肥又美容

仍旧春季的时辰，不少女性伙伴就发端放置减肥了，不懂得你们都胜利了吗？此刻曾经是七月份，加入最热的时节里，若众人还没有减下来的话，揣测更不想动了吧，在这类气候里，还没有动，就曾经浑身冒汗了，再走上几步，就更是大汗淋漓，揣测没有几个体同意在如此的时节里活动减肥，可一身的赘肉该何如办，向来想好穿上时髦的连衣裙，美美的浮此刻夏季里，可仍旧得天天衣着强悍的短袖短裤，真是很烦恼，身段纤细的人，就算穿短袖短裤都是时髦，这个时辰不能活动，就有不少人抉择了节食，万万别这么做，肥没有减下，身段先毁了，没有抵挡力，没有精力，就算瘦下来，也不美观，当日给众人分享一路减肥汤。

这道汤是银耳搭配它做成的，它们搭配在一同绝佳，能够起来很好的瘦身功效，天天都将它当食品，天天黄昏就喝这道汤，刚毅一个月，瘦身不是题目，比及8月份就可以穿上时髦的裙子了，没有赘肉，一身轻便。

银耳和凤梨搭配，凤梨是特别好的瓜果，不光口感好，况且它的养分价格很高，含卵白质、维生素B1B2，维生素C等，凤梨中含的维生素C特别高，多吃凤梨有清热解暑、减丰美容的成果，那为甚么凤梨能起到减肥的影响呢？由于凤梨内里含有洪量的果汁，能够酸解脂肪，那末脂肪都不聚积了，那不就可以够起到减肥的功效，银耳是咱们通俗人的燕窝，想要气色好皮肤好，就要多吃银耳，因而说凤梨和银耳绝搭，又减肥又美容，天天都喝上一碗，功效特别好，想要瘦身很简单了，减掉赘肉，瘦出S腰。想要瘦身的女性伙伴，马上来做吧，它还很好喝呢，苦涩爽滑，口感也能获得餍足，瘦身的最好抉择。

凤梨银耳羹

须要食材：银耳、凤梨、枸杞、冰糖

1、先将银耳先洗涤一下，放在碗中泡上两个小时以上，枸杞也要放在碗中泡上一些光阴。

2、将泡好的银耳洗涤清洁后，撕成小块，越小越好些，到时辰更简单煮出来胶质，如此又养分又好喝了，接着将凤梨去皮切块，若你买的是菠萝的话，就要先用淡盐水泡半个小时，如此口感会好些，如果凤梨的话，就可以够直接切块了。

3、锅中插足适当净水，将银耳放入锅中，大火煮开后，调成中小火煮上一个多小时，让银耳能够出更多的胶质。

4、将凤梨和枸杞放入锅中，煮特别钟，再插足冰糖，光火后，关上盖子焖上特别钟，就可以够开盖搅拌了，如此胶质会不少，更有养分，口感也会变得特别好。

夏季里喝这道凤梨银耳羹，能够将它放在冰箱冷藏一下，口感会更好，不过女性伙伴喝的话，仍旧喝温的好，不伤身，天天黄昏喝一碗，减丰美容就靠它了，口感苦涩适口，马上来试试看。