水果当家本月成熟的水果,你还知道哪些

2025/5/25 来源：不详

水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉；富含多种维生素，其中维生素C最高；富含的铁质，能增加人体血红蛋白数量。

绿宝石甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

油桃是一种营养丰富的水果，其中维生素C含量尤为丰富，研究显示，一个新鲜的油桃所含的维生素C几乎可以满足人体一天所需的维生素C，此外，油桃当中还含有糖类、有机酸、果胶以及其他多种人体所需的氨基酸等成分。

蓝莓本身营养丰富，食用之后有益于身体健康，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。有研究表明，经常食用蓝莓有益于视力，可以缓解眼部疲劳，预防近视

多吃火龙果可以排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性；抑制痴呆症发生，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。

海南凤梨：香味浓，爱飚汁，连芯也是嫩嫩的，浑身散发着无法抗拒的浓郁凤梨芳香，口感清爽多汁，味甜肉脆。感觉给它开个朋友圈，点赞数能围绕海南转两圈。