怎样才能调理好肠胃吃什么养胃百家号百

胃不好是需要有好的、而且正确的方法去调理，到底有什么方法可以调理好肠胃呢？快来学学吧！

吃面条可以养胃。

少吃米饭，因为米中含有酸。

做碗小米粥，再加个馒头吃，这样可以养胃。

花生要吃生的，对胃好，饭前可以吃5粒左右，不要吃太多，吃太多对胃不好。

蜂蜜和柚子是养胃的。

红茶是最养胃的。

要吃的水果有这些：苹果、葡萄、桔子、凤梨、柚子，因为这些水果可以防止脂肪的积聚，还可以补心益气。

要吃的零食是坚果，比如说：核桃和松子。

要吃的蔬菜和食物有这些：胡萝卜、白菜、牛奶、豆腐、大枣，因为可以健脾和胃。