凤梨养生机食谱柠檬甘蓝汁

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柠檬含有丰富的维生素C，可以对身体方面有一定的好处，经常吃些可以预防维生素缺乏导致的一些相关的问题，比如预防以及治疗坏血病。还可以有美白的作用，主要是可以清除氧自由基，减少色素沉着，对皮肤方面也有一定的帮助。有这方面的效果。紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。

材料和工具

柠檬1个切片、蜂蜜适量、紫甘蓝叶1片、水ml

凤梨养生机

做法

1、凤梨养生机放入滤网倒入毫升水（喜欢浓稠一点的，可以少加一点水）；

2、放入切片好的柠檬和紫甘蓝叶；

3、确认无误，盖上盖子，选择果汁沙冰模式；

5、凤梨养生机开始工作，整个程序大约需要6秒左右；

5、运行至结束，按瞬间键放出；

6、美容清肝火的柠檬甘蓝汁就好啦，最后加上适量蜂蜜搅拌一下（爱吃酸口的可以不加蜂蜜）；

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