吃哪些水果容易上火呢第四种常说上火,

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相信大家在平时是很多水果，会出现上火的情况，那么，大家都知道有哪些水果吃多了会上火吗？那么我们就来了解一下。

荔枝

荔枝味虽美却不宜多吃，特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。对于荔枝，民间却有“一颗荔枝三把火”之说。荔枝富含糖，增加营养的作用，对大脑组织有补养作用，能够明显改善失眠、健忘、神疲等症。含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝性热，其实是一种上火的东西。

杨梅

从食物性味讲，杨梅性温、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。多食杨梅是会“上火”的，偏酸，有生津的作用，但是入肝火，食用后的特征是，舌头两端过红，耳鸣耳胀，便秘等。

菠萝

俗称凤梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。属于热性水果，吃多了会上火。

橘子

富含大量的维生素C，有增强抵抗力，预防感冒的效果，含有大量的胡萝卜素，如果吃了过多的橘子，那么人体内就会出现大量的胡萝卜素不能及时排除，这样会对身体产生不良的反应，吃过了橘子会有上火的反应，如喉咙肿痛，舌头生疮。这是大家认为最容易上火的水果了，不过橘子果肉表面的白色纹络却可以“下火”，所以建议大家吃的时候尽量不要剥得太干净。

芒果

芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。

其实，上不上火还要看人的体质。人天生的体质是很难改变的，并不是所有的水果都适合所有人吃。因此，要根据自己的体质去挑选合适的水果。以上仅是个人观点，如果大家有什么意见或建议的，可以在下方评论区留言和朋友分享，有喜欢小编的朋友多多点赞